23 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 91,38g | Prot: 44,67g | Karb: 44,98g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Авокадо, Подсолнечное Масло, Сало, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Авокадо, Брокколи. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Руккола. Aperatifler/Diğer: Tuborg Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|