|
KETO
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 159,75g | Prot: 110,82g | Karb: 28,59g.
Kahvaltı: Masło, Jajko. Öğle Yemeği: LCHF Ratatuj. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Pikantny, Morliny Boczek Wędzony, KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|