25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 19,46g | Prot: 17,36g | Karb: 24,66g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Düğün Çorbası, Pişmiş Bamya, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|