Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ernesto.julian
Günlük
27 Kas 17
ernesto.julian Günlüğü, 27 Kas 17
ernesto.julian Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👎👎
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Kasım 2017:
873 kcal
Yağ: 39,61g | Prot: 43,30g | Karb: 85,37g.
Kahvaltı:
Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein.
Öğle Yemeği:
Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen lieber ernesto! Das hast du bestimmt schnell wieder runter😉wünsche dir einen schönen Montag🙋
27 Kas 17 üye tarafından:
sandram.80
Eijeijei. Ist aber nicht der Rede wert. Schmilzt schnell weg. 🙋
27 Kas 17 üye tarafından:
schnorra
Na so schlimm ist es nicht. Ist hundert pro nur Wasser 👍 das hast du ruckizucki wieder runter 💪
27 Kas 17 üye tarafından:
liselottevonne pfalz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ernesto.julian Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle