29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 196,40g | Karb: 225,40g.
Kahvaltı: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Akşam Yemeği: すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|