29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 27,54g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Düğün Çorbası. Öğle Yemeği: Et Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Mevsim Salata, Sert Tuzlu Simit, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|