01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 64,92g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Publix Chicken Salad. Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|