03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 175,62g | Prot: 107,25g | Karb: 40,04g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Smoky Valley Summer Sausage, Butcher Shoppe Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Purely Inspired Organic Protein, Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt. Akşam Yemeği: Broccoli, Great Value Chicken Thighs, Chicken Leg. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|