04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 25,08g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Ceviz, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Kuru İncir, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|