06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 18,81g | Karb: 47,53g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Yahni, Lahana Salatası, Tavuk Çorbası, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Torku Bitter Çikolata. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|