09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
308 kcal
|
Yağ: 12,41g | Prot: 17,33g | Karb: 32,81g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yurt Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|