Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ernesto.julian
Günlük
09 Ara 17
ernesto.julian Günlüğü, 09 Ara 17
ernesto.julian Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👍
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
12,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Aralık 2017:
1863 kcal
Yağ: 73,25g | Prot: 53,06g | Karb: 232,74g.
Kahvaltı:
Croissant, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Öğle Yemeği:
Mondamin Waffeln, Glühwein.
Akşam Yemeği:
Pizza Selbstgemacht.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sauber. Jetzt klappts aber.🤗
09 Ara 17 üye tarafından:
schnorra
Es läuft wieder bei dir👍Prima! Wünsche dir einen schönen Samstag🙋
09 Ara 17 üye tarafından:
sandram.80
Einen schönen Samstag auch von mir 😘
09 Ara 17 üye tarafından:
emmra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ernesto.julian Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle