John10251 Günlüğü, 10 Ara 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I ate under goal and hit all activity goals...

70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2017:

1761 kcal

Yağ: 89,68g | Prot: 143,91g | Karb: 112,95g. Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cooked Green String Beans (from Fresh), Meatballs with Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Keebler Rainbow Chips Deluxe Cookies, Burger King Double Cheeseburger. devamı için...