11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 120,08g | Karb: 281,41g.
Kahvaltı: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), White Rice, Blue Bonnet Butter, Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Chicken Thighs. Öğle Yemeği: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Twizzlers Twizzlers (King Size). Akşam Yemeği: Steamed Rice, Beef Oxtails, Curry Sauce, Dim Sum BBQ Pork Buns, Steamed or Boiled Squid, Chicken Feet. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|