12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
256 kcal
|
Yağ: 10,19g | Prot: 11,96g | Karb: 31,39g.
Öğle Yemeği: Elma, Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Mevsim Salata, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|