13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 80,94g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Nabisco Triscuit Crackers Original, Publix Chicken Salad, Kroger Kroger Chocolate Covered Peanuts, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Lagunitas Lagunitas IPA, Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns. Aperatifler/Diğer: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Sweet Cherries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatballs. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|