|
I ate at 102% of goal and hit all activity goals...
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 124,94g | Karb: 188,73g.
Kahvaltı: Driscoll's Blackberries, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp Creole, Mahatma Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts, Organic Blue Agave Nectar, half and half, Coffee, 2% Fat Milk, McDonald's Double Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|