17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 63,29g | Karb: 49,12g.
Kahvaltı: Honig, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5 % Fett, Aldi Beerenmischung. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Butter, Petersilie, Spitzpaprika, Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Honig, Kaffee, Südmilch Frische Fettarme Milch 1,5 %, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|