18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 97,34g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Cacique Ranchero Queso Fresco, Zeytin, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Busseto Italian Dry Salami, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, New French Bakery French Baguette, Priano Freshly Shredded Parmesan Cheese. Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Tavuk Suyu, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Muz. Akşam Yemeği: Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Wal-Mart Tilapia Fillets. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|