19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 18,31g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Lahana Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|