Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mistybenner
Günlük
20 Ara 17
Mistybenner Günlüğü, 20 Ara 17
Mistybenner Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I’ll take this. Now to decide the “menu” for today. Going to try the 16:8’s again.
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
0,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Aralık 2017:
1583 kcal
Yağ: 61,22g | Prot: 71,20g | Karb: 158,24g.
Öğle Yemeği:
Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Angel Hair Pasta, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce.
Akşam Yemeği:
Country Crock Spreadable Butter, Turano French Bread Rolls, ShopRite Broccoli Florets, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Wal-Mart Tilapia Fillets, Roasted Potato, Garlic Butter.
Aperatifler/Diğer:
7-Eleven White Chocolate Chip Cookies, Vodka, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Keebler Zesta Original Saltine Crackers.
devamı için...
1851 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Go for it.
20 Ara 17 üye tarafından:
chesgreen
Nice one-day drop!
20 Ara 17 üye tarafından:
From371to184
Perfect day of logging and a 16:8. That’s a good start. Oh and I only had two cups of coffee today and 4 16oz water so far :-)
20 Ara 17 üye tarafından:
Mistybenner
Wow your killin it!
21 Ara 17 üye tarafından:
8Patty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mistybenner Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle