|
I ate at 117% of goal. Too many of those calories were junk. I met all activity goals...
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 102,59g | Prot: 202,02g | Karb: 111,50g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-mart Deli Cole Slaw, Fried Battered Oysters, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Aperatifler/Diğer: Nestle Crunch Bar (Miniature), Cheetos Crunchy Cheetos. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|