21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 30,93g | Karb: 94,79g.
Kahvaltı: Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bal, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|