22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 195,61g | Prot: 99,25g | Karb: 29,34g.
Kahvaltı: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Johnsonville Sausage Patty, Kraft Blue Cheese Crumbles, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Öğle Yemeği: Landana Chipotle Gouda Cheese, Calavo Avocado, Johnsonville Original Summer Sausage. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Knorr Vegetable Bouillon. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|