John10251 Günlüğü, 23 Ara 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I ate at 102% of goal and met all activity goals...

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2017:

2250 kcal

Yağ: 122,32g | Prot: 106,29g | Karb: 194,01g. Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Kroger Corned Beef, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pollo Tropical Fried Yuca, Salmon Cake or Patty. Aperatifler/Diğer: Kathryn Beich Katydids, Southern Comfort Traditional Egg Nog. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice!!

23 Ara 17 üye tarafından: Steven Lloyd

Have a great Christmas.

24 Ara 17 üye tarafından: fluffy pink


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 23 Ara 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi