25 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 123,49g | Prot: 101,47g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Et Sote, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu, Yeşil Fasulye, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Keçiboynuzu, Baklava, Ülker Altınbaşak. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|