Sbilgiç yeter eridiniz iyice formunuz gayet iyi bundan daha azı zarar böyle güzelsiniz ama seçim sizin tabi
25 Ara 17 üye tarafından: fitbaba
|
@fitbaba hedefim hamileligimden onceki kiloma yani 47 kiloya dusup kilo korumak. Uzun boylu degilim o yuzden 47 kilo ile asiri zayif olmuyorum ve aksine cok enerjik oluyorum. :)
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
İsminiz su mu Şükran mı bu arada başarılar diliyorum
25 Ara 17 üye tarafından: fitbaba
|
25 Ara 17 üye tarafından: gmzksc
|
@fitbaba ismim Su, tesekkur ederim size de basarilar. :)
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
@gmzksc tesekkur ederim :) 💕
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
Ooo bugün herkes kilo veriyor ne güzel :)
25 Ara 17 üye tarafından: MMA1991
|
@MMA1991 Christmas herkese sans getirdi demekki :)
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
Tebrik sbilgic arkadaşım darısı başımıza 😉
25 Ara 17 üye tarafından: pınareren
|
Aynen zayıflayanlar adına ben mutlu oldum :)
25 Ara 17 üye tarafından: MMA1991
|
Su gibi oldun hafif ve berrak
👏👏👏
25 Ara 17 üye tarafından: hyaykm
|
@pınareren çok teşekkürler inşallah darısı başınıza ☺️🌸
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
@MMM1991 teşekkür ederiz ozaman :) 3 gündür karbonhidratı azalttım sanırım o işe yaradı :)
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
@hyaykm teşekkür ederim Jon, ya bu gün rüzgarda zor yürüdüm bebek arabası olmasaydı hafiften uçacaktım :)))
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
Yarar kesinlikle :) 100 gr a sabitlemeyi ondan öneriyorum
25 Ara 17 üye tarafından: MMA1991
|
Ben 43 kiloyu karbonhidratı azaltmakla verdim ama son zamanlarda meyveye aşırı yüklenmiştim anında kilo aldım. Çok meyve yiyerek kilo korumanın bi yolu yok mu? :)))
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
Adina bayildim su.
Sicakta buharlaşacagim,
Sogukta donacam demeyi hak eden bir kac isimden biri.
😊😊😊
25 Ara 17 üye tarafından: hyaykm
|
@hyaykm teşekkür ederim hakan (öyle gördüm bi kaç yorumda) 😊 şuan buharlaşma dönemindeyim yakında yağmaya başlarım tüm pislikleri temizlemek için. artık yağmurumda ıslananlar düşünsün... 😜 (iğrençti farkındayım) 😂
25 Ara 17 üye tarafından: subilgic
|
Kormayınız, Hakan bey burada,
Præsente medico nihil nocet-Doktor buradaysa tehlike yok demektir.
25 Ara 17 üye tarafından: fatdestroyer2017
|
Meyveler haliyle şeker deposu kısıtlı yersen aslında koruyabilirsin hatta kilo da verebilirsin.Mesela örnek 100 gr karbo alıyorsan 60 ını lifli alırsın 40 ını şekerli karbo alırsın meyve mesela yada daha az yaparak hem vitaminlerini alırsın hem kilonu verir yada korursun
25 Ara 17 üye tarafından: MMA1991
|