|
6. Hafta 41. Gün
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 46,06g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık, Avokado, Kiraz Domates, Ceviz. Öğle Yemeği: Etli Asma Yaprak Sarması, Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Nescafe Gold. Aperatifler/Diğer: Ananas, Çilek, Badem, Sütaş Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|