|
7.Hafta 43. Gün
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 63,07g | Karb: 114,44g.
Kahvaltı: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Ceviz. Öğle Yemeği: Sütaş Light Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Muz, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|