27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 26,16g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Yoğurt, Ispanak Yemeği. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Etimek Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Karisik Tost. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|