CLLPL Günlüğü, 28 Ara 17

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2017:

1810 kcal

Yağ: 154,03g | Prot: 70,02g | Karb: 39,54g. Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Mandarynki, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Pikok Szynka Wieprzowa, Cztery Strony Smaku Jogurt Typu Greckiego Apetikos. devamı için...

Haftada 4,0 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Jak do góry to szybciorkiem poszło, a w dół to już nie tak szybko :)

28 Ara 17 üye tarafından: CLLPL

Broni się ciałko, broni 😉

28 Ara 17 üye tarafından: mal_07

Broni, ale spoko dam radę 😸 Swoją drogą wczoraj pierwszy raz przysiady ze sztangą robiłem, hehe pierwszy raz mam zakwasy na d.... 😸co ciekawe na jednym pośladzie bardziej 😸

28 Ara 17 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 28 Ara 17

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi