12 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 164,12g | Karb: 42,48g.
Kahvaltı: Smuckers Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Egg. Öğle Yemeği: Red Pepper, Starkist Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water. Akşam Yemeği: Brocolli, Filet mignon. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Turkey Meatball, Tangerine, Raspberries, Cashew, Babybel, Chocolate Covered Almonds, Isopure, Sunflower Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|