teletabiis Günlüğü, 29 Ara 17

teletabiis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,7 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2017:

621 kcal

Yağ: 35,61g | Prot: 10,41g | Karb: 74,31g. Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çerezya Çiğ Badem, Muz. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Yeşil Elma. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏 👏 👏

28 Ara 17 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

teletabiis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

teletabiis Günlüğü, 29 Ara 17

Yorum Gönder

teletabiis Kilo Geçmişi