|
I ate at 131% of goal and did not meet all activity goals...
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 131,65g | Prot: 139,14g | Karb: 191,58g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chicken or Turkey Salad, Croissant. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. Aperatifler/Diğer: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|