30 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 15,03g | Prot: 12,77g | Karb: 79,01g.
Kahvaltı: Açma, Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Nutella B-Ready, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|