|
HAPPY NEW YEAR!!!
I ate at 124% of goal and did not reach all activity goals...
Come on Wednesday...
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 117,22g | Prot: 134,54g | Karb: 199,80g.
Kahvaltı: Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: French Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pollo Tropical Fried Yuca, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Aperatifler/Diğer: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|