02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 39,22g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Kremasız Havuçlu Pasta, Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Beyaz Ekmek, Nutella B-Ready. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|