04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 43,80g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Beyaz Ekmek, Nutella B-Ready, Beyaz Ekmek, Nutella B-Ready. Öğle Yemeği: Burger King Çikolatalı Sundae. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|