05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 160,76g | Prot: 136,57g | Karb: 202,15g.
Kahvaltı: Ceviz, Maydanoz, Turp, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Simbat Kabak Çekirdeği, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Adana Durum, Fıstıklı Baklava. Akşam Yemeği: Tandır, Halk Sebze Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa Kilo Geçmişi
|