|
LCHF
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 177,94g | Prot: 130,93g | Karb: 36,30g.
Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Salami Ser w Plastrach. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Cztery Strony Smaku Jogurt Typu Greckiego Apetikos. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jajko, Morliny Berlinki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|