06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 101,45g | Prot: 63,73g | Karb: 78,93g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sucuk, Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Ayçiçek Yağı, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|