07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3284 kcal
|
Yağ: 118,56g | Prot: 119,51g | Karb: 449,95g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Önceden Şeker Katılmış Çay. Akşam Yemeği: Ayva Tatlısı, Dost Ayran, Çerkez Tavuğu, Çiğ Köfte, Patates Çorbası, Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yüzkırkiki.yedi Kilo Geçmişi
|