makarnayikes Günlüğü, 08 Oca 18

makarnayikes Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 16,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2018:

914 kcal

Yağ: 43,40g | Prot: 46,97g | Karb: 85,01g. Kahvaltı: Yumurta, Wasa Original, Sütaş Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mücver, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

aaaa amaaa nedennn 🤔🤔🤔4

08 Oca 18 üye tarafından: buglemeymen

makarna isi olmadi galiba

08 Oca 18 üye tarafından: isil1306


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

makarnayikes Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

makarnayikes Günlüğü, 08 Oca 18

Yorum Gönder

makarnayikes Kilo Geçmişi