teletabiis Günlüğü, 09 Oca 18

teletabiis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Uyanınca aç karna 😍

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2018:

732 kcal

Yağ: 40,59g | Prot: 18,80g | Karb: 74,68g. Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağı, Kol Böreği. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Siz bana eski üyesiniz.baya iyi gelişme kaydetmişsiniz

08 Oca 18 üye tarafından: maviboncukdry

Eveet eskiyim :) ne kadar daha tam olarak istediğim gibi olmasa da çok teşekkür ederim :)

08 Oca 18 üye tarafından: teletabiis

Tebrik ederim

09 Oca 18 üye tarafından: ghgjgın

Tesekkür ederiiim @ghgjgın

09 Oca 18 üye tarafından: teletabiis


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

teletabiis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

teletabiis Günlüğü, 09 Oca 18

Yorum Gönder

teletabiis Kilo Geçmişi