|
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 26,45g | Karb: 212,34g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Open Nature Maple Brown Sugar with Pecans Hot Cereal, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks White Chocolate Mocha w/ Almond Milk (grande). Öğle Yemeği: Uberrito Fresh Mex Shrimp Burrito. Akşam Yemeği: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Green Burrito Tortilla Chips, Uberrito Fresh Mex Shrimp Burrito. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Zija Moringa Smart Mix, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, MET-Rx L-Glutamine Powder, Evolution Freshly Squeezed Orange Juice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|