11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 51,31g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Nordic Овсяные Хлопья , Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени Классические, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Конфета Каракум, Swell Томатный Сок, Calve Майонез Легкий, Капуста, Морковь, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|