|
LCHF
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 104,82g | Prot: 112,35g | Karb: 40,24g.
Öğle Yemeği: SFD WPC Econo Protein Instant, Cztery Strony Smaku Jogurt Typu Greckiego Apetikos, Szynka Pieczona. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|