Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ernesto.julian
Günlük
13 Oca 18
ernesto.julian Günlüğü, 13 Oca 18
ernesto.julian Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👎😢👎
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
12,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2018:
1983 kcal
Yağ: 87,41g | Prot: 85,46g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı:
Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee.
Öğle Yemeği:
Köstritzer Kellerbier, Meerrettichsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Rinderbrust (Nur mager gegessen).
Akşam Yemeği:
Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen, bei mir sieht es auch nicht anders aus 😢
13 Oca 18 üye tarafından:
MoFu27
Fühle mit dir. Mein Hänger klemmt nach wie vor. Die Chipsparty tat den Rest
13 Oca 18 üye tarafından:
schnorra
Willkommen im Club: sieht bei mir noch heftiger aus. Geduld.
13 Oca 18 üye tarafından:
marniehsk
Das wird schon. Nicht den Kopf hängen lassen
13 Oca 18 üye tarafından:
leaine_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ernesto.julian Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle