13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 37,54g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Mis Hellim Peyniri, Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Küp Şeker, Türk Kahvesi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|