13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 56,06g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|